يبحث عدد كبير من الأشخاص عن فوائد الكيوي للريجيم قبل النوم حيث إنه من أشهر أنواع الفواكه المرتبطة بتحسين صحة الجسم وإنقاص الوزن.
وفى مقدمة فوائد الكيوي للرجيم قبل النوم أنه خفيف على المعدة ولا يضيف للجسم سعرات حرارية عالية وفى نفس الوقت يمنح الإنسان الشعور بالشبع بشكل سريع.
ويساعد الكيوي في إنقاص الوزن الزائدة ومكافحة السمنة وذلك لأنّه غني بالبوتاسيوم ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم.
كما أنه يحتوي على سعرات حرارية ضئيلة، مقابل نسبة جيدة من الألياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع وتقلل من الشراهة المفرطة لتناول المزيد من الطعام.
كما أنّه ملين طبيعي للأمعاء ويساعد على تخليص الجسم من السموم والشحوم المخزنة في الجسم.
اقرأ أيضا |قبل بدء العام الدراسي| أفضل طريقة لتحضيراللانشون بالمنزل
